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辽宁省精神卫生中心机关二党支部联合精神科第一党支部开展“良好睡眠 健康之源”世界睡眠日爱心义诊活动
来源:辽宁党建网 基层党建 阅读量:11386 发布时间:2024-03-19 16:02
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随着人们生活水平的提高和对健康的日益关注,睡眠及睡眠质量的重要性逐渐受到人们的关注。与此同时,各种“不能睡”“不想睡”和“睡不着”的不健康睡眠现象越来越多,为迎接第24个世界睡眠日的到来,3月19日上午,辽宁省精神卫生中心机关二党支部和精神科一党支部联合开展“良好睡眠 健康之源”世界睡眠日爱心义诊活动。

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义诊过程中,我院的专家团队调研了居民的睡眠情况,了解大家对于睡眠重要性的认识,就失眠等相关问题面对面的进行答疑解惑,有针对性的进行睡眠知识科普宣教,并为他们发放爱心礼品,让老百姓们切实的感受到我院温暖的服务。

专家们针对很多民众的“难入睡”“睡眠太浅”“多梦”等问题逐一进行解答专家们表示,失眠可能与午睡时间过长生物钟紊乱睡前不良睡眠习惯有关系。想要拥有好睡眠,首先需要营造一个舒适安静的睡眠环境。做梦是正常睡眠必不可少的一部分,做梦期间是我们人体恢复体力,记忆力整合最快速时期,对日常生活无影响的“多梦”不一定就是有害的,可能是一种主观感受。

“睡眠”堪称除体温、脉搏、呼吸、血压之外的人体“第五生命体征”,但是由于生活节奏加快,生活压力增大,导致越来越多的人受到睡眠障碍的困扰此次义诊活动的举办,可以让更多居民关注自身睡眠健康,帮助遭受睡眠困扰的居民们解决实际问题,提高生活质量。

                          

作者:赵冰、刘淼

责编:李星

审核:崔守军

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